问题描述： 困惑主要如下,希望有人能给我建议,怎么去拜托这种现状因为最近处在有一个人离开的日子里,所以每天都会想很多,好的坏的,积极的消极的,写了很多说说和留言,写了又删删了又写,只是因为想给看的那个人一点都不在乎,几近崩溃的感觉会让人的精力透支,我自己很想好好说话,每每在脑海里构思的语言会因为对方的不在乎变成另一种语气,或责怪,或埋怨,在发出消息以后会后悔,我到底在说什么?说这句话有必要吗?说的他会在乎吗?说这些还有用吗?自己的自尊在哪?这样他会更看得起吗?………………可是发出去的消息永远撤不回来,现在我自己反思,在爱情里我到底缺少什么?有时急于求一个承诺都能做到的结果,希望在一起就永远不分开；希望我能做到的或者要求的对方都能做到；我害怕付出后没有结果所以不想牺牲自己的时间和精力；我希望对方能时时刻刻将我放在心上………………我自己对结果的消极期待,做决定时的优柔寡断,说话时的不经大脑思考和不计后果,没有勇气去追求自己喜欢的事,没有勇气去承担自己选择的结果,没有强大的对抗寂寞的精神支柱,为自己的爱情铺后路,总要留个人在自己一个人之后去依靠……………所有的所有,我都无法去克服,一次一次的消极心态都换来别人对怕见到我和避而不见,这是要的吗?我只是想好好的解决问题,只要在乎我一点,可是他在乎的方式却不是要的,所以别人说的在乎在我看来都是不在乎,所以我会按着自己的思想去埋怨,去责怪,结果导致了别人离我越来越远,
您好，根据您的描述，做事优柔寡断，说话考虑不周，没有勇气面对现实，消极等待，没有自信，没有安全感。
建议您振作起来，不要过度在意别人的认可，做自己人生的女主角。无论做任何事，结果如何，都要勇于面对，敢于负责，相信自己。最多失去一棵树，但您还拥有整片森林，做最好的自己，让他们刮目相看，高攀不起。
像您这种情况来说，近期要注意配合心理医生的心理疏导同时调理
近期要注意清淡饮食为主，忌食辛辣刺激性食物和过于油腻的食物，注意休息，切记超负荷劳累。