近段时间晚上都吃宵夜

您这是肠功能不好，平时胃怎么样？平时喝水多吗，有吃青菜和水果吗。肠功能不好的人大多胃都不好。
建议平时多喝水，多吃青菜和水果。不要吃辛辣刺激的，可以用双歧杆菌调理一下肠功能，养成按时蹲大便的习惯。
以上是对“医生本人近段时间晚上都吃宵夜”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

根据你的症状，排便次数少、大便干结、排便费力，这属于便秘的典型症状，与生活作息、排便习惯、饮食结构有很大的关系。
诊断为便秘，建议：1.生活作息规律，晚饭与睡觉间隔时间不能太短，以避免休息后肠道蠕动减弱，食物在胃肠内滞留；2.饮食结构，多食蔬菜、水果，清淡饮食，忌食辛辣刺激性饮食，可适量晨起喝蜂蜜促排便；3.养成定时排便的习惯，正常作息，一般早晨6-8点肠道蠕动活跃，建议选这个点定时排便，养成习惯；4.开始时可以药物调节，选用麻仁丸（温和通便药）、丽珠肠乐治疗，紧急时可开塞露灌肠排便。

你好考虑是胃蠕动减慢，消化不良，胃肠功能紊乱引起的大便干等，
建议您服用芦荟胶囊治疗试试，注意多喝水，避免受风寒着凉，不要吃辣的，必要时到医院做进一步检查与治疗