问题描述： 我例假推迟快半个月了,平常我也不吃凉的,饮食也较清淡,睡眠大部分在十一点半就睡下,我怎么了?
你好，如果这种情况只是这偶尔的一次的话，你不用担心，可能是由于你太劳累导致的。
建议你放轻松自己的心情，如果平时月经都是正常的，没有事的，如果平时月经也是不正常的话，就需要你及时去看看中医。
考虑月经不调引起的现象，会有月经后错，闭经，腹部发胀疼痛，身体乏力，严重时恶心呕吐的症状。
建议避免过度劳累，少吃辛辣生冷刺激性食物，缓解心理压力，口服益母草膏和乌鸡白凤丸调理，可以有所好转。
你好月经推迟半月没有来排除怀孕的话这是月经不调的情况，主要考虑是内分泌失调，压力大等引起的
注意规律作息时间，避免紧张劳累，要加强营养，月经不调的情况做B超检查子宫内膜情况，可以肌注黄体酮，服用益母草颗粒调理，月经第三天做性激素检查
以上是对“医生，我例假推迟快半个月了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，从你描述的这个情况来看，月经推迟半个月，考虑是有月经不调的情况，
建议你的这个情况，可以到医院注射黄体酮针，来进行催经治疗，会有一定的效果，
结合患者描述的问题症状考虑应该是月经延迟的发生的。和精神等有关系的
建议患者注意休息，注意保暖，避免紧张劳累熬夜着凉。保持良好的心态。可以考虑益母草或乌鸡白凤丸调理