手腕细其它地方锻炼有明显效果就是手腕练不粗

你好，根据您的描述，您这种情况有可能跟您的体质有一定的关系，你如果是瘦长型的体质，这种情况一般的手腕都是比较细的。
你这种情况可以通过，手臂肌肉的锻炼，平时多做一些俯卧撑。借助一些体育的锻炼契机，比如哑铃，锻炼前臂的肌肉。
以上是对“手腕细其它地方锻炼有明显效果就是手腕练不粗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

你说的手腕不能锻炼到肌肉较为丰满的地部，请问下你平时如何锻炼？
一般需要持重物后单臂托举，这样的话，可能起到很好的提高大鱼际肌的肌力的作用

我还是建议你注意看看现在就是主要是没有什么不舒服的感觉就可以
建议你注意看看可以经常的锻炼还有就是热敷下看看怎么样的吧，注意多休息的吧