问题描述： 昨天去游乐园玩,今天上班腰部就痛,长时间都是坐着,很少运动
你好，前一天游玩后出现第二天腰部疼痛，工作性质是长期坐着。这种情况提示腰椎间盘疾病，腰肌劳损引起的！
你好，如果目前只是单纯的腰部疼痛，可以局部疼痛严重的部位应用扶他林软膏处理，局部可以热敷理疗治疗！
以上是对“昨天去游乐园玩，今天上班腰部就痛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
尊敬的患者朋友您好，很高兴为您解答问题，对于您咨询的问题，结合您平时的情况，不用太过担心，由于您长期久坐，很少运动，去游乐园突然运动量较大，注意适当的休息，平时应该多运动，可以早上跑步，饭后散步，适当的增加运动量，对您还是有好处的，祝您生活愉快！
你好，你的情况的话是可以先考虑是腰部的肌肉的劳损为主的。，是可以先积极的药物的治疗的，才是可以缓解的
建议是可以先积极的避免运动的，是可以先积极的休息为主的，。同时是可以积极的使用非甾体抗炎药积极的治疗的，才是可以缓解你的症状的