问题描述: 最近经常失眠,记忆力也有些下降,晚上躺在那里干着急睡不着,是什么回事!好苦恼
您好!失眠多跟长期过度劳累,情志不畅等因素有关的。可采用中草药进行治疗较好,平时要多吃坚果类食物,例如核桃,葵花籽等,合理安排自己的作息时间,避免劳累,不要经常熬夜。。
你好,失眠与人的心情关系很大,你放松心情,一天调节好心情,睡觉的时候不要想啥事情就睡着了
你的这种情况也可以吃药调节一下,放松心情,避免生气,睡觉的时候不要想着说你又睡不着,顺其自然就睡着了
以上是对“最近老是失眠,记忆力也有些下降”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
女性28岁,最近老是失眠记忆力下降,可以吃点安神补脑液
平时多去户外呼吸新鲜空气,多去参加一些集体活动,以后养成一个好的生活习惯
你好,对于这种症状的话最好还是可以服用具有安神作用药物比较合适。
出现这种情况的话,可以服用安神补脑液或者酸枣仁颗粒等具有安神作用药物比较合适。