刚吃了一个150克的豆沙面包又喝了350克的八宝粥

2019-01-17 女 | 22岁

问题描述：刚吃了一个150克的豆沙面包又喝了350克的八宝粥,需要运动多长时间呢?可以消化,有需要多长时间可以消化,

回答（2）

李小可 回答时间：2019-01-17

你好，，如果你没有吃晚饭，吃这些，不用太多的运动。
您的这种情况，建议你吃饭后，不要急于坐下，可以在，房间里，来回走动就可以，半个小时以后再坐下休息。

王志强 回答时间：2019-01-17

你好以后少吃甜食很容易发胖的，而且吃饭后半个小时内，尽量多走动而且你吃饭不多，所以食物选择方面注意。
而且七分饱别吃零食，尤其晚餐控制住七点，一定这个点不要再吃，而且平时尽量少吃零食和不健康的！

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