我手淫4年多了现在和女朋友做爱1分钟就射了如何调理

你好，你所说手淫4年多了，现在和女朋友同房1分钟就射了这首先需要戒除掉手淫习惯的
根据您的描述来看我们建议您减少一个人独处的时间、早上起来不要赖床，多参加集体活动和社会生活，尽快将手淫的习惯戒除掉，然后你再和女朋友之间慢慢磨合。

你好，射精比较快是由于龟头比较敏感导致的，主要是要降低龟头的敏感性。
现在最主要的就是要降低龟头的敏感性，建议可以自己反复的刺激龟头但是不要射精，反复的刺激龟头可以降低龟头的敏感性。