最近我晚上总睡不好白天总想睡觉什么原因?

您好，根据您描述的情况来看，有可能是失眠所引起的。
建议不要吃辛辣刺激的食物，注意休息不要熬夜，必要的话可以使用镇静安神的药物进行调理的。
以上是对“最近我晚上总睡不好白天总想睡觉怎么回事”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

您好，根据您所描述的情况分析，晚上没睡好，导致白天疲倦乏力了。
建议您注意劳逸结合，多参加户外运动，睡前用温水泡脚，可以调节睡眠质量的。必要时服用安神补脑液对症治疗。

您好，这样子的话晚上睡觉不好，肯定白天精神不好的，注意饮食清淡的
这样子的话可注意饮食清淡的，还有可注意补充气血的食物的，这样子的话话比较好的。注意口服刺五加的，这样子的话比较好的。