问题描述： 睡觉时经常咬紧牙醒来时咬肌和牙酸痛这样的情况有差不多两年了一开始我也没太在意也不知道因为怎么回事睡觉时咬牙但是有一段时间醒来时实在受不了有什么办法可以缓解这个症状吗?.
你说的这种情况应该属于精神焦虑进行，机体免疫力下降，建议你可以放松心情，近期避免进食辛辣刺激性食物，保持口腔卫生，多吃新鲜蔬菜水果，补充维生素。
你好，你的情况考虑是磨牙症，需要去检查一下咬合关系，如果说牙齿咬合关系不好的话建议矫正处理。正规医院就诊，另外检查有没有维生素缺乏