问题描述： 初三学生,即将来临的中考,让压力很大,近俩周,我思想不集中,记忆力下降,而且一个人呆着很容易发呆,都不知道自己在想什么,但是只有发呆的时候思想是放松的,用我同学的话觉得也沉稳了许多,我不这样觉得,我觉得我心里很不舒服,不知道为什么,然后心里好像很堵却说上来,然后成绩一般,一直都想考重点高中,家人对期望也很高,我不知道我该怎么办?马上中考,近来成绩也下滑很多,我该怎么办?希望指点!
从描述中可以感觉中考的即将到来，让您想了很多，心理有些焦虑和不确定，同学们感到您的性格也变得沉稳，但是他们不知道你的不舒服。您也对家人对您的期望感到压力。心中纠结不知道何去何从。
这些变化一方面确实有现实的压力，另一方面我也看到了您的思想的成长。中考也好，高考也罢，都是人生路上的一个过程。目前您需要在地面找一位心理老师做做心理减压。主要是思想上认识到自己的焦虑是正常的。希望回复对您有帮助。