频繁遗精四年了现在容易发困没精神遗精完身体很不舒服

你好，这种情况肾虚所致，建议你采用传统中药当归、莲须、大云、仙灵脾、沙苑子、菟丝子、杜仲、巴戟、桑葚、金樱子、刺猬皮、云苓、枸杞、牛膝、阳古粉、白鱼膘等配合治疗，见效快、疗效确切，可以快速康复。

遗精睡眠不好，不排除可能是肾虚等原因引起的症状，建议你可以去医院检查一下.
肾阴肾阳俱虚所以遗精。治疗上建议结合中医把脉辩证，同时饮食上加强营养，可以服用金匮肾气丸.
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你的情况属于肾阳虚引起的频繁遗精，乏力精神差伴随腰酸痛的症状
建议你及时去中医院把脉辨证论治喝点中药治疗，艾灸关元足三里和太溪穴，配合拔火罐。对吃羊肉和黑色的食物

这个是很不好，容易导致精神萎靡乏力影响正常生活。和肾气虚也有一定的关系
我建议你最好是饮食注意营养，适度运动，避免劳累。避免熬夜，再就是可以结合中医号脉开中草药调理看看