近视眼应该注意些什么呢

如果是假性近视，需要看书时保持一尺远的距离，时间不要太长，经长做眼保健操。可以适当的多吃羊肝养眼，注意做眼保健操。少看电视，少玩电脑。课间休息时到外面看看绿色的植物。多多眺望远方，也主要是看看树木。不要过度使用眼睛，看书什么的都不要太久，隔个一个小时就休息下。

注意用眼的距离。正常的用眼姿势是，无论看书还是看电视，必须要让眼睛和接触物保持一定的距离。看书时，眼睛距离书本一般在20CM左右，看电视一般在2M左右，对于其它的一些娱乐，一样的要注意范围不。近视患者除了改善饮食，加强眼内组织的营养外，平时要注意避免头部震动，不宜做剧烈运动和重体力劳动，以防止出现视网膜脱离，造成严重的视力损害。
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你好，你这种情况考虑是长期不注意用眼造成的视力下降，建议去正规医院眼科检查，如果是近视可以考虑配镜矫正。
不要长时间近距离用眼，用眼距离保持在三十五公分左右，一般看书、看电脑50分钟应该休息5分钟，使眼内睫状肌得到休息和放松，每天要保证充足的睡眠以减少眼睛疲劳，保证营养均衡，多运动增强体质。

1、不要躺着看书许多青少年喜欢躺在床上看书，这是一种坏习惯。因为人的眼睛应保持水平状态看书，使调节与集合(辐辏)取得一致，减少眼睛的疲劳。如果躺着看书，两眼不在水平状态，眼与书本距离远近不一致，两眼视线上下左右均不一致，书本上的照度不均匀，都会使眼的调节紧张而且容易把书本移近眼睛，这样可加重眼睛负担2-3倍，日久就形成近视。 预防近视眼注意事项2、充足的睡眠也是预防近视眼的一个保障当睡眠不足时，第二天精神不振，头昏脑胀，大脑没有充分休息，疲劳未能消除，加重眼睛负担，促使近视发生。睡眠不足是近视眼的形成原因中很重要的一条。