一年前献血400后现在头晕眼花

你好，你这个不严重，说明你体质不好，气血不足，就会影响大脑供血不足，引起头晕。
你这种情况可以吃点补血的药物，也可以吃点补血的食物如红枣花生桂圆等，补益气血。
以上是对“一年前献血400后现在头晕眼花”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

男性27岁，最近几个月晚上睡觉睡梦多，可以吃点安神补脑液治疗的
平时多去户外呼吸新鲜空气，多去参加一些集体活动，以后养成一个好的生活习惯

根据您目前描述的情况，需要找中医辩证论治，全身调理，建议补充营养，定期随访。
建议注意饮食起居，忌食辛辣刺激食物，中医调理是个不粗的选择，祝早日恢复健康。