从初中开始便秘,到在现七八年了

你好，根据描述的情况，可能是肠道功能降低，肠蠕动变慢导致排便困难，可以考虑食疗吃昌弘辣木籽改善便秘，平时要多饮水并适当运动锻炼。
食用昌弘辣木籽改善便秘，每次饭前空腹吃3颗并喝水，可调理肠胃，帮助肠道促进蠕动，有利于排便舒畅。平时也可以吃些香蕉、火龙果等水果缓解便秘。适当运动锻炼，如慢跑、游泳等有氧运动。

需要调整饮食和作息习惯观察一段时间看看
不吃辛辣刺激性食物，不饮酒，不吃易上火食物，多吃蔬菜和水果，多喝水，每天适当运动。还有上厕所不要久蹲
以上是对“从初中开始便秘，到在现七八年了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

可以配合应用中成药四磨汤和芦荟胶囊，帮助软化大便，醋劲胃肠蠕动，调理大便通畅比较好。
注意长期生活方式调理，适当多吃高纤维食物，关键是迈开腿，可以晨起空腹口服浓度大的蜂蜜水，帮助润肠通便。

出现的情况，主要是吃辛辣食物或者是胃肠蠕动慢造成的，出现这种情况最好是积极治疗，初步诊断便秘。
这种严重情况下是可以口服四磨汤口服液治疗观察的，调理饮食，多吃蔬菜水果都有利于改善的，或者是医院治疗观察。