问题描述: 12岁,身高153,体重120左右,太胖
你好,对于您这种情况,没有长期训练倒立,偶尔倒立一次,确实会引起头晕的现象
因为在倒立的时候,血液回流到头部,这就很容易导致头晕,所以这个没有办法说明有没有疾病,对于你肥胖的情况,多参与体育锻炼,注意饮食
以上是对“有时候倒立再起来会有点头晕,”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
你好,12岁正是长身体的时候,不要刻意的去减肥,节食会造成营养不良影响身体发育。
合理膳食,要保证充足营养,多食高蛋白,高钙,高维生素食物,多参加体育锻炼。建立良好生活习惯,保证睡眠充足。
对于重的控制,目前来说主要通过两个方面来进行,一是控制饮食观,再者就是增加运动量。
首先要管住嘴,再着就是迈开腿。减少高脂高热量食物的摄入,增加运动量,比如慢跑,快走等有氧运动为主。