从去年开始月经就开始不正常可那时我都不太在意可

你好，月经不规律跟多种饮食有关，例如，营养缺乏，压力大，精神紧张等。
建议你注意休息，保持心情舒畅，补充各种营养物质，减轻生活和工作中压力。

您好，内分泌失调会有引起月经不规律现象，确认没有怀孕后，口服益母草颗粒冲剂调理月经。
规律用药治疗，平常多注意休息，避免劳累受凉，生活规律，心情舒畅，观察月经来潮情况。