不知道是排卵期白带多腰酸还是妇科炎症导致的

您好，根据你的情况考虑妇科炎症不能排除，建议医院就诊检查排除一下。
注意休息，合理饮食，少吃辛辣食物，保持愉快心情，注意外阴清洁干燥卫生。

单纯你说的症状是无法确定导致的病因，还是需要针对性的通过白带常规的检查看看较好的，
如果是确诊炎症的话需要尽早的抗炎治疗为主，再就是需要注意近期适当的保暖才可以，不要吃辛辣和寒凉的食物，适当的保持外阴的卫生才可以。