我便秘好几年不吃药就不拉大便,一天不拉肚肚就憋的难受

你好，便秘是指粪便在肠腔滞留过久，大量水分被肠壁吸收，致使粪便干燥、坚硬，不易解出的现象。建议你用传统中药砂仁,厚朴,三棱,穿山甲,寸曲,麦芽,上甲,下甲,红花,海南沉等配合治疗，可以快速治愈。

可以配合应用中成药四磨汤和芦荟胶囊，帮助软化大便，促进胃肠蠕动，调理大便通畅比较好。
关键还是建议长期生活方式调理，适当多吃高纤维食物，不要过于精细，可以晨起空腹口服浓度大的蜂蜜水，关键是迈开腿，利于肠蠕动。
以上是对“我便秘好几年不吃药就不拉大便”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

你好，从你描述的这个情况来看，考虑主要是有习惯性便秘的情况。
建议你的这个情况，针对这种习惯性便秘，可以服用一些麻仁丸或者是通便灵进行治疗，平时应该注意多吃一些蔬菜，

你的病情属于中医便秘的范畴，中医认为主要是肠道燥热引起的症状
饮食避免辛辣煎炒之物及酒类，也不可过食寒凉生冷，应多食蔬菜粗粮，多活动，避免久坐少动可以预防避免发作，现在口服麻仁丸或者果导片