问题描述： 摔了一下,拍了片子骨头没事,就是脚后跟不敢使劲,要修养多长时间?
你好，俗话说得好伤筋动骨一百天，虽然骨头没事，也还是要有个过程的因此，这种情况的话，建议你不要过于心急，放松心态，保持好心情，安心静养，
外伤后。x线光片没有骨折迹象。脚后跟不敢用力。需要休息静养。一般休息三周左右。慢慢功能锻炼。不要吃辛辣油腻的食物。不要做剧烈运动。