我房事的时候外阴很疼

你好，根据你的情况同房后外阴疼痛、水肿考虑是大阴唇水肿导致的。
女性大阴唇富含丰富的淋巴、血管、神经当有外伤或者暴力的时候容易出现水肿的表现，目前可以局部热敷促进恢复。