我晚上?经常不知不觉就用嘴呼吸就,导致牙呲?

你好，从你的描述来看，晚上?老是不知不觉就用嘴呼吸，这是肺气虚的表现了。
在这样的情况下，可以服黄芪口服液，补中益气丸来调理的，同时，每天锻炼深呼吸也有一定帮助的。

尽量用鼻子呼吸，鼻子有湿润空气作用，减少灰尘吸入，只有鼻子不通畅才用口呼吸，
如果感冒就会引起鼻塞，可以用通畅鼻子的药物缓解症状，保持用鼻呼吸的好习惯，
以上是对“我晚上?老是不知不觉就用嘴呼吸就”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

这样的情况需要调整心态保持乐观，体内湿热过大导致身体不适，需要吃些清淡的食物。
需要增加运动锻炼，并杜绝吃油炸、肥腻的食物。晚上枕头需要调低些，才可以更好的改善。

你说的夜间用嘴巴呼吸，这与个人的鼻腔堵塞有一定的关系
你可以到医院耳鼻喉科做下检查，看下有无呼吸道不畅，或者出现了萎缩性鼻炎的情况。