我上次例假是20号,今天是23号还没来例假正常吗

你好，如果是偶尔月经推迟一周左右的时间也是正常的，不必担心。
注意好规律作息，放松心态，注意好休息，一般逐渐还是会恢复正常的，不必纠结。