问题描述： 在一次跑步运动时髋骨错位,现在运动时会疼,不运动就没有感觉
依据你的描述，此部位脱位后必然会造成局部关节囊的撕裂
建议短时间内避免进行体育活动，静养休息，如果症状持续存在，则需进行磁共振检查
以上是对“在一次跑步运动时髋骨错位”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
根据你所描述的情况，一般都是因为当时没有休息，没有养好完成的后遗症引起的症状。
建议你平时多注意保暖，不要受凉，那天晚上可以用热水多泡一会，增加血液循环。
您好，根据您的描述，我肯定能跑步时髋骨错位是髋关节脱位的一种表现。但不知您程度具体如何？
建议您先别太着急，最好是到医院骨伤科就诊。做个髋关节的核磁共振检查比较稳妥，看看有无肌肉韧带的损伤。