17岁睡觉之前喝纯牛奶好吗,蒙牛200毫升一包的

你好，根据你现在的情况叙述可以适当喝纯牛奶！不必担心！
人体每天可以适当的补充牛奶，对身体有益！建议平时饮食清淡富营养！适当锻炼身体！
以上是对“17岁睡觉之前喝纯牛奶好吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

你好没问题的不过最好不要睡前喝，可以提前一个小时这样，睡前还是尽量少喝饮品的。
一来自己刷牙了尤其上床前，二来很容易增加自己上厕所次数影响自己睡眠，总体可以把牛奶用在早上，或者白天任意时间主要补充蛋白质，和增加抵抗力，和补充身体健康所需。

你好！牛奶里边还有ｌ氨酸能促进睡眠，所以在临睡前喝一包纯牛奶，是比较好的。
建议临睡前喝纯牛奶最好加温一下，避免太凉，以免引起胃肠道不适。而且青春期多喝一些奶类，有助于身体健康及骨骼发育。