问题描述： 我觉得自己的牙齿很黄且里面是黑的,自己都觉得看到很不舒服,而且感觉很脏,总觉得自己没有自信开口说话,怕别人笑话,
贴面美白：是在牙齿表面粘上一层烤瓷片或塑料牙片及树脂,遮盖变色的牙齿.这种方法的缺点是,如果医生治疗水平或个人保养使用不好,会容易磨损脱落；全瓷牙或烤瓷牙修复：其优点外表逼真美观,坚固耐磨,色泽近似于天然牙,缺点是要磨除一些牙体组织甚至要做牙髓治疗.
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简单方法 →用柠檬汁洁白牙齿← …方法如下： 每晚在刷牙后，用纱布沾些柠檬汁，摩擦牙齿，牙齿就会变得洁白光亮. 柠檬的洗净力强，又有洁白作用，且含有维他命C，能强固齿根，让你的牙齿变得更健康且又达到了美白的效果。
洗牙： 主要适用于外源性着色和牙结石,对预防牙龈,牙周炎症也有很好的作用.对内源性着色无效
牙齿药物漂白：是一种家庭式的美白方法,能够对四环素牙,氟斑牙,烟斑,茶锈等牙齿着色起到一定的脱色作用,但对有牙釉质表面缺损的患者效果不理想；冷激光牙齿美白：通过特殊的光作用,去除牙齿表面及深层所附着的色素,是目前漂白脱色效果较强的一种方法,一般能够保持两到三年左右,定期维持即可.