可以勃起但是硬度不够,戒掉手淫可以自己恢复吗

你好，你的情况建议你采用传统中药当归、莲须、大云、仙灵脾、沙苑子、菟丝子、杜仲、巴戟、桑葚、金樱子、刺猬皮、云苓、枸杞、牛膝、阳古粉、白鱼膘等配合治疗，见效快、疗效确切，性功能可以快速康复。

你好，一般来说目前你的年龄还是很轻，现在改变习惯还是来得及的。平时一定要加强营养。
加强锻炼，注意保证好的睡眠和心情，慢慢身体也会有所恢复的。所以一定要控制频率控制自己转移注意力等。