问题描述：遇到烦心的事情或者事情太多处理不了就容易发作,表现为头胀,情绪焦躁不安,有自残迹象
你好，你能够提出这样的问题，说明你也意识到这是不对的。建议，平时不要钻牛角尖，放开眼光正视自己的人生。建议要多沟通，要保持良好的心情，最好找心理医生看看。
好，一般说来，这是属于心理问题，引起的原因可能与日常生活中的环境以及自身性格行为因素有关。要注意保持良好的心态，自我调节抑制若是症状比较严重，无法通过自我调节得到缓解，建议亲自找心理医生咨询一下为宜。