月经推迟了21天怎么

没有怀孕，月经推迟，可能是内分泌紊乱所致，与精神有关。
建议到妇科就诊，检查有无炎症，做彩超检查，排除妇科肿瘤。
以上是对“月经推迟了21天怎么”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

你所说的这种情况最常见的就是怀孕和月经不调，在排除怀孕的情况下就是月经不调，与平时的饮食生活心态等各方面有很大的关系。
应该就医进行合理地诊治，避免持续或反复，关键在于自己的调整，保持良好的心态，避免压力过大，情绪稳定，正确的处理平时所遇到的各种问题，饮食生活规律有序，逐渐地改善恢复正常的状态。

正常情况下，月经推迟7天以内都是属于正常情况的。
象您这样的表现，大多是内分泌功能失调引起的。平时注意少吃辛香料，少吃肉，多吃青菜，规律作息，建议您去做个B超和性激素六项检查，如果子宫双附件都没问题，可注射黄体酮催经治疗。