我备孕两个月没怀孕,每次来月经第一天痛经

你好根据你描述的情况。放松心情，心情过于紧张也不利于受孕。
建议你注意休息，放松心情，饮食生活要有规律，避免熬夜，避免着凉，注意保暖，避免心情过度紧张。