问题描述： 还在读高中,我中午睡不着,已经有5年了跟中学开始,很多时候真的很困,快要睡着的时候,就突然想到等下还要起床上课,心里就变得很烦躁紧张,胸口很闷,有时还很难喘气,而且时间一旦过了一点,我就睡不着了,整整压抑一个小时,直到打铃起床,只在宿舍发生,在课室就很少,每天中午都过得特别辛苦,像有一种病发作一样,
你.好，从你的症状分析，应当是因为学习紧张压力大而导致的！
你.好，建议口服谷维素，平时注意休息，劳逸结合！注意锻炼身体！祝你早日康复！
以上是对“还在读高中，我中午睡不着，已经有5年了跟中学开始，”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
16岁高中女生，出现烦躁紧张、胸闷、喘不上气等表现，考虑属于神经衰弱的症状
如排除心脑系统、内分泌系统的器质性病因，你的神经衰落属于心理因素引起的症状，建议找专业的心理医生进行治疗，首先要消除现实中的压力（如学习紧张、考试焦虑等），学会自我放松和转移技术，改变不良认知，建立自信心，激发积极情绪
目前您这种情况事实上不属于身体的疾病，只是一种心理上的状态的变化。
建议您学会试着调整一下心理状态，看有没有明显的好转的情况，不用给自己太多压力