怎么样才能让皮肤漂亮—些

你好，平时应多饮水，补充肌体和皮肤的水分丧失，另外合理的膳食结构可以改善体质。 由于人体的体液呈弱碱性，所以多摄入碱性食物如蔬菜，瓜果，豆制品类，牛奶等，可使皮肤细腻光泽。