问题描述: 和女朋友在一起时怎么去把自己的内心一面打开,去聊天
男性自信是非常重要的性格,首先要逐渐建立起来。跟女朋友沟通要主动找话题,
聊她比较感兴趣的问题,而且男性勇敢也是男子汉的表现,在女性面前也是有魅力的体现。需要逐渐的锻炼和培养
您好,根据您的描述和症状,考虑1这样情况就要学会放得开才行。
个人建议平时还是要规律生活,作息规律,饮食清淡,禁忌喝酒和抽烟,放轻松,学会倾诉和加强锻炼,慢慢就会好的。
以上是对“胆小,不自信”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
可能是性格的影响,或是家人对你的负性评价过多,使你产生了自卑心理。和女朋友在一起,不知道如何交流。
希望你培养自信心,经常和熟悉的乐观开朗的朋友沟通交流,经常参加一些集体性的娱乐健身活动,扩大交际面,接触更多的人。希望你经常看一些人际交往方面的书籍,经常锻炼自己但语言表达能力,对自己充满信心,大胆的与人交往,每天给自己积极的心理暗示,努力使自己从心理上成长起来,以积极乐观的心态去面对生活。也可以辅助心理咨询治疗。
你好,需要多锻炼的,不断的强迫自己去再公众场合说话,不要担心的
饮食上面的话建议不要吃油腻、辛辣刺激的食物,饮食清淡,多吃新鲜的蔬菜和水果