晚上一听到声音就害怕以为有人在外面

你好，根据你所说的情况，有可能是。强迫症，或者是抑郁症引起的。或者是焦虑症引起的。
建议你可以采用中医中药辨证施治。调理继续调整机体的脏腑功能选用镇惊安神滋阴补肾健脾泻肝活血化瘀的方法治疗。
以上是对“晚上一听到声音就害怕”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

这个问题，不是什么不适，可能是心里因素，太紧张造成的
你说的这个情况，可能是心里太紧张，可以适当的放松，应该不是什么问题造成的

根据你的叙述，你的这种情况首先考虑是由于心理的问题导致的。
建议你放松心情，愉快的生活，胆子要大一些，你的这种情况是由于自身的害怕而导致的。