应该如何避免自己得肺癌

在饮食方面也有一定的禁忌。吃一些高蛋白、营养全面、高维生素、低脂低盐的饮食，忌烟、酒；减少摄入忌辛辣刺激性食物：葱、蒜、姜、花椒、等；少吃一些油煎、烧烤等热性食物。应吃一些富于营养、维生素多的新鲜蔬菜和水果。要时刻保持精神愉快向上，不能为一些小事而闷闷不乐。

防治气管炎慢性支气管炎：由于慢性支气管炎患者的肺癌发病率高于无慢性支气管炎者,所以积极防治慢性支气管炎对预防肺癌有一定的意义。特别是要劝导患慢性支气管炎的吸烟者戒烟,因为患慢性支气管炎又吸烟人群的肺癌发病率更高。

控制和禁止吸烟。吸烟致肺癌的机理现在已经研究比较清楚，流行病学资料和大量的动物实验业已完全证明吸烟是致肺癌的头号公敌。无论是我们自身还是社会都应该行动起来。国家应制定强有力的法律，宣传烟草含有致肺癌的致癌物质，针对我们自己应该养成良好的生活习惯，尽量不吸烟以及减少被动吸烟的机会。

根据肺癌的发病成因，提出以下几点肺癌预防方法：
(1)禁止和控制吸烟：
禁止和控制吸烟，首先要着眼于减少吸烟者在人群中的比例，需要制订一定法律或条例限制人们，特别是限制青少年吸烟。
(2)控制大气污染
做好环境保护工作，有效地控制大气污染，从而达到预防肺癌的目的。
(3)职业防护
对开采放射性矿石的矿区，应采取有效的防护措施，尽量减少工作人员受辐射的量。对暴露于致癌化合物的工人，必须采取各种切实有效的劳动防护措施，避免或减少与致癌因子的接触。
(4)防治气管炎慢性支气管炎
由于慢性支气管炎患者的肺癌发病率高于无慢性支气管炎者，所以积极防治慢性支气管炎对预防肺癌有一定的意义。特别是要劝导患慢性支气管炎的吸烟者戒烟，因为患慢性支气管炎又吸烟人群的肺癌发病率更高。
(5)早期发现、早期诊断与早期治疗
对早期肺癌的筛检手段至今仍不令人满意，在人群中普查肺癌的费用非常昂贵，而对降低肺癌死亡率的可能性很小。
同时可以选择配合芝人堂灵芝孢子粉同时进行治疗，可以提高肺癌晚期患者的体质，减轻患者痛苦，提高生存质量。芝人堂灵芝孢子粉的有效成分灵芝三萜具有免疫调节、清除自由基、增强巨噬细胞吞噬能力等作用，能够促进淋巴细胞增殖，提高巨噬细胞、NK细胞、T细胞的吞噬能力，可直接或间接毒杀癌细胞，是灵芝孢子粉的主要药效成分。条件好的患者可以服用芝人堂灵芝孢子油，效果更好。
以上是对“应该如何避免自己得肺癌”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

肺，是呼吸器官。肺癌的发生，和空气污染，抽烟等不良习惯，关系密切。
要预防肺癌，就不要抽烟，也要避免吸入二手烟，空气不好时，减少外出。如果从事的工作环境，是粉尘比较多的，要做好防护，定期做好体检。

你好，根据你描述，预防肺癌首先要戒烟，吸烟害人害己，像一手烟直接受损害的是吸烟者本身，二手烟、三手烟会严重损害到周围人群的健康。预防肺癌要远离致癌物，像砷、铬、镍放射性物质均可诱发肺癌发生。从事在工业部门和矿区的工人们，一定要做好防护工作，如带口罩，穿隔离服等等。预防肺癌还应定期到医院做体检。早期肺癌若是能接受到及时、恰当的治疗，可实现治愈的目的。