问题描述： 每晚上不吃饭早餐吃中午和下午吃的少十四岁一米七二
脸上的肉，没有必要这样去减肥，因为你现在是在生长发育期，你如果这样饮食的话，那你营养就补充不上了还有就是，你要注意一下，平时注意控制饮食，不要吃肥腻食物就可以了，另外就是，你的脸部减肥，可以多吃些口香糖帮助缓解的
减肥的话需要合理的控制饮食和多运动的，每天坚持运动1小时，不要暴饮暴食，不要吃油腻的食物。饮食上面的话建议不要吃油腻、煎炸和辛辣刺激的食物，如炸鸡、冰激凌、沙琪玛等等，饮食清淡