问题描述：妈妈得了白癜风,我怕自己也会被遗传,我自己平时就多锻炼身体,放松心情,有的时候还会跟朋友去郊外旅游散心等,这些不知道对自己预防白癜风会不会得到效果,现在还在坚持做运动等,
你好，要适当的增强体质，进行体育锻炼.精神要放松：不要长期焦虑、紧张、或者不愉快这些症状的心情均可激发本病的发生，所以患者要性情开朗一些、豁达乐观一些。住处潮湿、淋雨、风寒、曝晒、磨擦等均可能诱发白癜风的发生。