人参枸杞红枣银耳黑芝麻一起泡茶喝,对老是

你好，根据你所描述的情况，这些泡茶喝对身体是有一定好处的，可以补充精力，含有矿物质和维生素。
建议：但是这些材料的话，容易上火，所以一般健康人还是尽量少喝，不然会破坏自身的稳态的，建议你还是少熬夜，每天保证至少7个小时的睡眠时间，可以熬点枸杞菊花茶，中和一下。