问题描述： 自从五年前我与她相爱,而前两年她提出分手已朋友的形式相处,每天每时每刻满脑子想的都是她,导致自己胡思乱想,睡眠质量不好,这两年来,我看不见她就会特别特别的想,平时睡眠不好,而见过之后的几天里几乎都是彻夜不能眠,
你好，如果和她还有些机会的话，尽量争取，如果不行请选择放下。
平时不要刻意去理会过去的事情，把注意力放在现在和将来有意义的事情，好好经营自己的事业，可以通过聊天，运动等宣泄不良情绪。
考虑是你精神压力过大引起的失眠的症状
建议，你可以口服安神补脑液进行治疗，配合甲钴胺片进行治疗，并去医院神经内科进行确诊祝你早日康复