问题描述: 我13岁,身高145厘米,体重却在95左右,上身不错,大腿小腿却粗得很,有没有能快速瘦腿的徒手操,最好要晚上睡前的
你好,没有什么快速的减肥方法,无论什么都是需要你坚持的
建议你不要吃垃圾食品,要三餐规律,需要运动加饮食控制,不要随意用减肥产品
你好!快速减肥的方法一般都是不科学的,健康科学的减肥方法是适当控制饮食和多运动。
健康科学的减肥方法是在均衡营养、平衡膳食的基础上适当控制总能量和脂肪的摄入,少吃零食甜食加工食品,规律生活,多运动。
以上是对“大腿,小腿肥胖”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
你好这位朋友,根据你的情况描述分析,13岁,身高145厘米,体重却在95左右,上身不错,大腿小腿却粗得很
综合以上所诉,这样情况,睡前运动,躺床上做蹬自行车运动,或者练习减肥瑜伽,都可以瘦腿,试试吧
减肥是一件很困难的事,也没有捷径可图,要相信科学的,三餐节制,不要相信偏方,
无论哪个部位没有快速方法,一个控制嘴巴,一个迈开腿,亘古不变的原理,烧烤煎炸的不要吃