大便松散大便完感觉还有大便小便也增多了肛

你好，根据你描述的情况，大便松散、有下坠感考虑是中气不足、脾虚。
建议，饮食上忌寒凉生冷食物，腹部不能受凉，可以口服补中益气颗粒、归脾合剂调理。