问题描述： 平时没有不舒服,就是有时晚上睡觉时脑子突然有喔响声,把我惊醒,（是刚刚进入睡眠中）
你好！根据你说的情况，考虑需要做一些调整，生活规律不要熬夜，适度运动增强体质。必要时可以服用谷维素调节一下植物神经，改善睡眠质量，晚上可以听听轻音乐，不看惊险刺激性影视节目。期待我的答复可以帮助到你，祝健康！