问题描述： 腿上有很多很多的白色斑块,上面有薄薄的皮层还有一些凸起,有皮屑掉落,每次都好了又复发,有什么办法预防?
预防牛皮癣常识：
1，经常做适当的休息和运动，锻炼自己顶体魄增强抵抗力，太极拳等。
2，养成良好的生活饮食习惯，不吸烟，喝酒，少吃辛辣刺激的食物等腥膻之类。
3，每好发季节之前，适当服用润肤中药避免复发。
4，寒冷季节发病者应经常日光浴。
5，清除病源，积极治疗感染伤口症状，切除经常发言的扁桃体，可有效预防牛皮癣。
6，保持乐观的情绪，有人统计，牛皮癣75%的牛皮癣患者有急躁，易怒，易激动的不良情绪，很多患者因精神刺激而加重病情，也有患者因情绪乐观而自愈，所以保持乐观的情绪也是预防牛皮癣的良药。
您好，牛皮癣又称银屑病，是一种慢性反复性炎症性皮肤病。迁延不愈，容易反复。
建议您平时注意不要用过热的水清洗患处，不要用肥皂等碱性物质刺激患处。多吃新鲜蔬菜水果，忌辛辣刺激食物。忌烟酒。尽量少去饭店吃，调料太多。注意个人卫生，勤换衣物，养成良好的生活习惯。