问题描述： 便秘大便不成形肤色暗淡发黄身高156体重114还有点偏胖这些症状是不是体湿的症状又该如何改善呢?
你好，湿气重引起的原因：体内湿气重的人大多数都是饮食油腻、缺乏运动的人。这些人常常会感觉身体沉重、四肢无力而不愿活动，但越是不爱运动，体内淤积的湿气就越多，久而久之，必然就会导致湿气攻入脾脏，引发一系列的病症。
根据您的描述，脾虚湿盛的可能性大，可以用健脾化湿的中药调理，调理是个长期的过程，需要坚持。建议您去当地中医院找正规医生辨证论治治疗，平时加强健身，饮食清淡，祝您健康。