问题描述: 两年半时间,头痛心慌睡眠质量不好,胡思乱想,怕死又想死,曾经过心理
你好,您这是有焦虑症的倾向,可以吃药来缓解的。轻度的抑郁症,焦虑症的患者可以通过心理咨询来治疗,但是如果是比较重的话就要吃药哦。
建议您到正规的医院诊疗,如果有必要的话,建议你还是吃点药物来控制一下。保持心情愉快,良好的生活态度及习惯很重要,好好休息!
根据你描述的情况,你的这个症状,中医认为一般是由于肝热造成的,建议你可以喝的中药进行治疗
建议你平时注意饮食清淡为主,适当的可以喝点枣仁安神胶囊,注意不要过度劳累,睡觉前不要经常看手机玩电脑
以上是对“焦虑抑郁两年半时间,头痛心慌睡眠质量不好”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
您好,根据您所描述的情况分析,建议去精神科就诊,在专科医生指导下服用药物治疗。
情况建议尽快去精神科就诊,在专科医生指导下规律服用药物治疗,平时需要注意劳逸结合,多参加户外运动,培养兴趣爱好,睡前用温水泡脚,口服一杯热牛奶,有助于改善您目前这种不良情况的。
你好,这种失眠是因为你本人心理情绪压抑导致的。要积极治疗。
建议放松心情,思考一下因为什么感到焦虑,找亲近的人聊聊天。睡前可以热水泡脚,有助睡眠。