问题描述： 2~3年舌苔重,发白,舌尖涩,舌头发涨,偶尔有事的情况下会失眠,不老是,口干
您好，按照您的情况，您这应该是口腔卫生不好上火发炎刺激来造成的局部不适的症状建议您去正规的口腔医院检查治疗,注意日常的局部护理卫生，建议您日常使用甘草片｛中药甘草切片｝泡水喝，这样有助与您这炎症的慢慢消失，日常刷牙时将舌面也清理干净
有可能是由于受凉劳累饮食不合适精神压力过大引起的出现肝火过旺。可以试试中药诊脉调理，热敷理疗推拿按摩针灸拔罐改善治疗不适，积极适当运动，多喝温热米粥。