问题描述： 我13岁就突然从90斤长到115斤,现在14了两年才长了两厘米,现在一米五八
你好！身高的增长主要受生长激素的分泌，所以建议适当做做运动。饮食上多吃点高蛋白一类的食物，晚上不要吃得太多，每天保证足够的睡眠，这样才有利于生长激素的分泌，促进身高的增长。
你好来看考虑为青春发育期后期，生长速度相对较慢建议你平时要注意合理安排作息少熬夜少吃油腻辛辣刺激性食物，多喝水多吃蔬菜水果粗粮豆制品牛奶鱼类，保证充足睡眠，补充钙质和蛋白质，适当运动比如游泳跳绳伸展运动促进生长