问题描述: 怎么回事最近几天才开始的全部但是醒一次,什么原因啊才13岁
你好,根据你描述的情况,如果没有学习压力及生活上的压力,考虑是缺钙引起的。
建议,可以在每晚睡前,喝一杯热牛奶。即补充钙,又能增进睡眠的质量。注意锻炼身体,补充营养。
以上是对“最近晚上睡觉睡着睡着就醒了......”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
可能因为白天经神过于紧张,思绪有些乱,情志不舒畅造成的。
注意劳逸结合适当调整心态,给自己多些鼓励多些欣赏。保持愉快的心情。可以试着定个小计划,并且能实现的。
您好,根据您所描述这种情况考虑与白天太累或者是神经有关。
这种情况建议您注意劳逸结合,尽量减少使用手机和电脑的时间。要有合理的体育锻炼。放松心情
同学你好,你所描述的大概意思我看懂了,主要是睡觉以后会提前的早醒。但你后面的句子不是很清晰,能补充一下吗?
偶尔出现的几次早醒并无大碍,只要能继续睡着就可以了。建议白天适度运动,睡前不要做容易引起大脑兴奋的活动,如玩游戏和看动作影片。
先不要紧张,看看是“不是最近你的学习压力比较大影响的睡眠。
建议避免经常熬夜,睡前喝杯温牛奶有助提高睡眠质量,这样缓解症状比较快的
以上是对“最近晚上睡觉睡着睡着就醒了......”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
你好,很高兴为你解答!,你应该就是神经衰弱......
针对您的情况,建议你服用生脉饮口服液外加人参归脾丸,可以有效改善你的症状
你好!据您以上所述您以上症状是睡眠质量不佳引起的失眠。
建议您平时在生活中均衡营养、平衡膳食,规律生活,少熬夜,多运动,保持心情及精神的愉快。