问题描述: 要如何调理啊好困扰,喝中药是不是可以调理?最近开始锻炼身体了或者平时应注意什么呢?
你好,可能是阳虚体寒体质引起,可以服用中药调理的。
平时坚持每天活动锻炼身体如跑跑步之类的,饮食上少吃生冷食物及冷饮,可以配合吃点如金匮肾气丸之类的中成药。
您好,您的情况嗜睡,可能是现在春天了,我们每个人到了春天都会这样,这叫春困
春眠不觉晓呀,就是这样子的,建议您早点睡,多吃清淡,还有疏菜水果之类的
你好,年轻人,你的情况多考虑肾阳虚,可以吃,羊肉,韭菜,泥鳅来进行食补,药物则有肾宝,玉苁蓉,金匮肾气丸,右归丸等.
可以进行散步,打网球,打太极等运动方式,要坚持进行,持之以恒,常食含麦芽油的玉米、小米等。
以上是对“现在特别特别怕冷,有点嗜睡,夏天又不怎么”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
你好,根据所述这样的情况怕冷等一般是气虚不足,阳虚等引起的。
这样的情况一般是可以喝中药汤剂来调理的,注意多休息,增加营养,增强体质等,必要时去做详细检查看看比较好。
你好,,这种情况下可以开始锻炼身体,春天万物复苏是锻炼身体的很好时间,促进全身的血液循环。
平时要保证充足的睡眠,不要经常性的长期的坐着容易,影响血液循环,一定的体育锻炼是必要的。饮食多吃点,红枣花生,枸杞,这类的粥食,禁忌辛辣生冷刺激食物。