问题描述： 而且现在大腿越来越粗又越来越黑了,你能有什么为法,教教我吧
您好，这样子的话需要注意每天多吃水果蔬菜的注意饮食清淡的这样子的话可以注意饮食清淡的，还有可以注意每天运动的，这样子的话比较好的。
你好，根据您所描述的这个症状，建议您可以用运动疗法。你平时注意多休息，不要熬夜，保证充足的睡眠，多吃新鲜蔬菜水果，多补充维生素。